跑步

跑步對我而言，從來就不是件難事
小時候，我們家週日最常做的事情就是去澄清湖跑步
老媽通常都是走的，老爸可是馬拉松健將，獎牌無數
我有遺傳到老爸愛往外跑的基因（小學畢業前他就已經帶我們玩過三個橫貫公路）
印象中，我小時候有一次是在花蓮過生日，還留下了照片
不過我那個也年近40的老弟跟老媽一個樣，宅，不愛動
所以小時候的薰陶並沒有讓他跟老爸相像，現在可是連開車都不願意咧！

我是個隨時都可以跑步的人
以前學校每週2次的朝會前都有15分鐘的體適能活動，我幾乎都會跟著跑
偶而體重多一點點的時候，也會藉著跑步來燃燒脂肪，反正就是斷斷續續囉！

這次，讓我決定要大大地瘋狂跑步的起因是....去年12月初爬合歡北峰差一點爬不上去！
開啥玩笑！那是散步路線耶！我到底是啥時開始變成肉腳的!!!!!
為了證明自己那次狀況不好全是因為高山症，我在12月底的時候試跑了一下
1200公尺....狀況還可以！但還是有警覺到自己體能下降，因為一年前我是可以輕易跑2000的
所以就開始每天跑，再慢慢地增加長度

一個月後，一同跑步且感情要好的同事問我要不要一起去參加11月的太魯閣路跑?!
我查了里程數：
（1）馬拉松（42.195公里），限時6小時
（2）半程馬拉松（21公里），限時3小時
（3）全民健跑組（5公里），限時1小時
因為2月底時我已經可以連續跑5000不中斷了，我想就試試看半馬吧！拼了!

也因為上網查太魯閣路跑的資料，才發現這早已是全民運動
幾乎隔週就會有路跑比賽或活動，甚至也有連續數週都辦的狀況
對照我們家小孩必須花錢才能上體操課的現狀，路跑真的是最便宜且隨時都可以進行的運動
所以接下來我們要開始訓練小朋友跑步，期待4或5月的時候可以帶他們參加3K的休閒組或親子組
孩子們，加油！